Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-joghurtkrémes örvénytorta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
49.1 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
241 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
279 mg
Kálium:
495 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
83.9 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
219.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
48 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
94.8 g

zsír

Összesen:
294.4 g
Telített zsírsav:
152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
743 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1442 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
461 mg
Foszfor:
1676 mg
Kálium:
2976 mg
Nátrium:
783 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
503.2 g
Összes cukor:
390 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1315 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
264 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2101 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
299 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
132 mg
Nátrium:
34 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
93 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

816
finomliszt 100 g
mandula 100 g
vaj 100 g
cukor 100 g
1 csipet
joghurt 500 g
tejföl 250 g
cukor 120 g
citromlé 0.5 citromból nyert
vaníliás cukor 1 csomag
habtejszín 300 ml
lapzselatin 10 db
eper 500 g
cukor 100 g
citromlé 0.5 citromból nyert
lapzselatin 7 db