Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres joghurtos torta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A C K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
34.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
53.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
106.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
21 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
83.6 g

zsír

Összesen:
408.6 g
Telített zsírsav:
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
159 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
1498 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1452 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
301 mg
Foszfor:
2164 mg
Kálium:
2619 mg
Nátrium:
1158 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
642.7 g
Összes cukor:
414 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1273 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
295 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
337 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
3917 µg
E vitamin:
31 mg
K vitamin:
264 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
16.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

540
margarin 25 dkg
cukor 25 dkg
tojás 5 db
rétesliszt 25 dkg
vaníliás cukor 2 teáskanál
citromhéj 10 g
sütőpor 0.5 csomag
vaníliaaroma 1 teáskanál
habtejszín 5 dl
joghurt 3 dl
cukor 4 púpozott ek
vaníliás cukor 1 csomag
eper 50 dkg
csokoládédara 50 g