Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres joghurttorta 3. recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

C Folát A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
9.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
185 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
390 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
18.1 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
229.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
69 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
43 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
739 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
126 mg
Foszfor:
659 mg
Kálium:
1560 mg
Nátrium:
260 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
72.3 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
918.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
280 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
145 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
300 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
3.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
67 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
82.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

betti46
betti46 Mon, 2012-05-14 15:13

A minap találtam rá erre az édességre,ma el is készítettem.
Nagyon finom,mindenkinek ízlett.

eunomia
Eunomia / eunomia Wed, 2011-06-01 14:52

Recept frissítve a kérdéseknek megfelelően.
Tejszínből a 2dl-es kell, zselatinból meg a 25g-os (én Horváth Rozisat szoktam használni).

Michelke
Michelke Wed, 2011-06-01 08:42

Látom, a tejszín mennyiségére már rákérdeztek, én meg még kérdezném a zselatin menyiségét is. Sokféle kiszerelésbe lehet kapni azt is.

191
joghurt 375 g
főzőtejszín 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
zselatin 25 g
eper 50 dkg