Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres joghurttorta Kismoha konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
302 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
142 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
117.6 g

zsír

Összesen:
273.1 g
Telített zsírsav:
158 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
2106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Kalcium:
2585 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
490 mg
Foszfor:
3620 mg
Kálium:
4015 mg
Nátrium:
2459 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
200 µg

szénhidrát

Összesen:
509.1 g
Összes cukor:
330 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
1704.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
464 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2275 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
12 µg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
393 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
18.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
14 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

407
tojás 8 db
cukor 12 ek
víz 4 ek
finomliszt 10 evőkanál
cukrozatlan kakaópor 2 ek
sütőpor 1 csomag
1 késhegynyi
joghurt 500 ml
cukor 3 ek
vaníliás cukor 2 csomag
zselatin 1 teáskanál
habtejszín 500 ml
eper 50 dkg
tejcsokoládé 20 dkg
eper 20 dkg