Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres kosárkák Flórától recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B12 B5 K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
53.6 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Nátrium:
187 mg
Kalcium:
268 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
239 mg
Kálium:
405 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
92.3 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
16 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
32.1 g

zsír

Összesen:
160.9 g
Telített zsírsav:
89 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Nátrium:
560 mg
Kalcium:
804 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
715 mg
Kálium:
1216 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
276.8 g
Összes cukor:
239 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
37 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
95 mg
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
206 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
8.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

881
leveles tészta 100 g
krémsajt 40 g
fehér csokoládé 40 dkg
eper 50 g