Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-marcipános bonbon recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Kálium
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

K A Folát B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Nátrium:
10 mg
Kalcium:
19 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
232 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
44.7 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
4.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
63 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Nátrium:
40 mg
Kalcium:
78 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
925 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
178.6 g
Összes cukor:
147 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
16.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
21 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
13 mg
Kalcium:
26 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
308 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
59.5 g
Összes cukor:
49 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
5.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Wed, 2012-06-06 20:39

Kedves Flóra!

Mesés, finom, csak nézem, és csodálom.:-))
Neked meg a kitartásodat :-) , - mindig valami csodás csokis költeménnyel, finom édességgel lepsz meg minket.
Köszönöm, elmentve.:-))
Szép estét, holnapra végre nyárias napot kívánok!
Éva-Anyóca

340
marcipán 15 dkg
aszalt gyümölcsök 5 dkg
étcsokoládé 10 dkg