Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-meggyes pite recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
64.2 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
108 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
25 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
87.7 g

zsír

Összesen:
283.2 g
Telített zsírsav:
164 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
663 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
1465 mg
Kálium:
2835 mg
Nátrium:
667 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
770.4 g
Összes cukor:
395 g
Élelmi rost :
47 g

víz

Összesen:
1295.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
350 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
44 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2587 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
302 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
30.3 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
50.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

491
finomliszt 250 g
zabpehelyliszt 100 g
vaj 200 g
cukor 100 g
citromhéj 1 citromból nyert
2 csipet
tojássárgája 2 db
tejföl 140 g
vaníliás pudingpor 1 tasak
gyümölcslé 2.5 dl
habtejszín 2 dl
cukor 10 dkg
rumaroma 10 csepp
eper 450 g
meggy 450 g
cukor 100 g
búzadara 50 g
vaníliás cukor 1 csomag
mandulaliszt 50 g
fahéj 1 kávéskanál