Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres melegszendvics recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát A B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
543 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
79 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
381 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
43.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
543 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
302 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
77.4 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
79 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
101 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
381 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
239 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
376 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
34.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-10-29 16:58

Már bocsi,de sztem elég...hmm fura (enyhén szólva)
nem lesz tőle hasmenésed??

Évi.76
Zsirai Éva / Évi.76 Thu, 2010-06-03 08:50

Ezt nekem is ki kell próbálni! :)
Látom, a maci is tele ette magát, mert teljesen kiborult!!! :)))

_eViKe_
_eViKe_ Wed, 2010-06-02 14:51

hm. nekem kicsit furcsa párosítás a sajt meg a lekvár :D bár, ha jól esik akkor minden jöhet :D:D

laraed
Edit / laraed Wed, 2010-06-02 19:08

Kedves Evike ! Próbáld ki mer nagyon finom! Én ha rántott sajtot csinálok akkor áfonya lekvárral eszem. Éttermekben is kérhetsz hozzá nem fognak csodálkozni rajta! Próbáld ki ! Üdv Edit

793
eperlekvár 2 ek
vaj 2 ek
trappista sajt 6 dkg
kenyér 2 szelet