Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres mini túrótorta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.5 g

zsír

Összesen:
167.4 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
408 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Nátrium:
839 mg
Kalcium:
259 mg
Vas:
300 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
466 mg
Cink:
390 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
272.1 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
337.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1206 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
83 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
111.1 g

zsír

Összesen:
334.9 g
Telített zsírsav:
205 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
816 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Nátrium:
1674 mg
Kalcium:
520 mg
Vas:
602 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
857 mg
Kálium:
932 mg
Cink:
781 mg
Réz:
30 mg
Mangán:
26 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
544.3 g
Összes cukor:
223 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
675.2 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
360 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2410 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
31 µg
C vitamin:
168 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
98 mg
Kalcium:
30 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
55 mg
Cink:
46 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
31.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

2784
kekszmorzsa 50 dkg
vaj 25 dkg
tehéntúró 30 dkg
porcukor 10 dkg
habtejszín 2.5 dl
lapzselatin 4 db
eper 15 dkg
eper 15 dkg