Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres piskótarolád recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

C B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
26.5 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
297 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
154 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
70.6 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
111.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
71.8 g

zsír

Összesen:
132.4 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1487 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
851 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
892 mg
Kálium:
1045 mg
Nátrium:
771 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
353 g
Összes cukor:
223 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
558 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
257 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1264 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
166 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

576
tojás 7 db
cukor 7 ek
finomliszt 7 evőkanál
epres pudingpor 1 tasak
tej 0.5 l
vaj 10 dkg
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
likőr 2 ek
eper 30 dkg