Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-pudingos gyümölcstorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

C E Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
224 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
224 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
59.9 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
70.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
35 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
59.7 g

zsír

Összesen:
148.6 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1814 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
1793 mg
Kálium:
1121 mg
Nátrium:
1495 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
479.1 g
Összes cukor:
285 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
566.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
228 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
333 µg
E vitamin:
45 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
276 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
25.2 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
29.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
15 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

433
vaj 1 ek
cukor 15 dkg
napraforgó olaj 1.2 dl
finomliszt 18 dkg
tej 1.5 dl
tojás 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
cukor 4 ek
tej 5 dl
epres pudingpor 1 csomag
eper 50 dkg
cukor 2 ek
tortazselé 1 csomag