Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-pudingos süti Brigitől recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C Folát D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.9 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
390 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
316 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
294 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
66.4 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
170 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
92 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
77.4 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8 g
Kalcium:
2344 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
1897 mg
Kálium:
1797 mg
Nátrium:
1767 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
398.5 g
Összes cukor:
226 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1019.9 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
338 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
319 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
553 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
39.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
21 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Manókaaa
Manókaaa Sat, 2019-04-27 21:17

Mindent ugyanúgy csináltam ahogy a receptben van irva, mégsem lett jó. A piskóta egyenesen borzalmas lett.... jó lett volna feltüntetni hogy az epret meddig főzöd.....ami egyedül jó lett az a puding...Többet ezt a receptet soha!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2016-05-14 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.05.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

stimicy
stimicy Fri, 2016-04-15 20:24

Nagyon-nagyon finom lett :) Annyira könnyed és ínycsiklandó. Mindenkinek csak ajánlani tudom.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2014-06-18 02:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.06.17. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Bobek25
Adrienn27 / Bobek25 Tue, 2014-06-17 14:23

Az ötlet nem rossz..:) de ha már süt az ember akkor szerintem egy sima piskóta tészta is megteszi, és a pudingot is érdemes megcsinálni házilag....:)

389
tojás 4 db
cukor 6 ek
finomliszt 4 púpozott ek
tej 4 ek
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
vaníliás pudingpor 2 tasak
tej 1 l
eper 1 kg
lapzselatin 4 db
cukor 6 ek