Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres-rebarbarás crumble recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

C K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
403 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
48.3 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
145.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
49 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
18.9 g

zsír

Összesen:
68.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
404 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
1609 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
193.3 g
Összes cukor:
80 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
581.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
196 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
A vitamin (RAE):
565 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
100 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.9 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

359
rebarbara 400 g
eper 300 g
barna cukor 1 púpozott ek
vaníliás cukor 0.5 csomag
fahéj 1 kávéskanál
gyömbérpor 0.5 kávéskanál
szerecsendió 0.5 kávéskanál
citromlé 2 ek
finomliszt 100 g
zabpehely 4 ek
vaj 80 g
barna cukor 40 g