Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres ricottatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.6 g

zsír

Összesen:
47.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
252 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
343 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
290 mg
Nátrium:
348 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
83.9 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
177.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
382 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
90.2 g

zsír

Összesen:
190.5 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1007 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
1375 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
1334 mg
Kálium:
1160 mg
Nátrium:
1397 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
335.7 g
Összes cukor:
244 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
711.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1527 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
50 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
23.2 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

846
vaj 50 g
digestive keksz 150 g
ricotta 500 g
tejföl 200 ml
méz 1 ek
tojás 3 db
porcukor 175 g
vaníliás cukor 1 csomag
citrom 1 db