Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres tiramisutorta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
147 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
31.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
91.2 g

zsír

Összesen:
209.3 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1736 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
463 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
348 mg
Foszfor:
1252 mg
Kálium:
1785 mg
Nátrium:
537 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
373.5 g
Összes cukor:
227 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
883.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
328 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1178 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
194 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
21.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

307
tojás 6 db
cukor 150 g
finomliszt 150 g
habtejszín 200 ml
cukor 60 g
víz 0.5 dl
tojássárgája 2 db
lapzselatin 2 db
mascarpone 250 g
feketekávé 150 ml
amarettó 50 ml
eper 350 g
cukrozatlan kakaópor 20 g