Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres trifle recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
44.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
69 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
111.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
89.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
452 mg
Nátrium:
136 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
63.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
222.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
296 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
35 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vmzsuzsa
vmzsuzsa Sat, 2017-01-07 19:07

Most fejeztük be az uzsonnánkat. Ez nagyon finom volt. Mivel ilyenkor nincs eper, még a szezonban eltett, lefagyasztott eperpürével csináltam. Olyan volt, mintha friss eper lenne.Köszönöm ezt a jó kis receptet. Zsuzsa.

555
mascarpone 125 g
joghurt 50 g
cukor 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 ek
habtejszín 100 g
keksz 25 g
narancslé 25 ml
eper 100 g
csokoládé 10 g
cukrozatlan kakaópor 0.5 tk