Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres túrótorta Carentől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.4 g

zsír

Összesen:
40.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
283 mg
Vas:
85 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
485 mg
Kálium:
345 mg
Nátrium:
267 mg
Cink:
109 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
57.8 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
157.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
116.2 g

zsír

Összesen:
243.9 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1673 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
1705 mg
Vas:
516 mg
Magnézium:
287 mg
Foszfor:
2912 mg
Kálium:
2071 mg
Nátrium:
1606 mg
Cink:
658 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
347 g
Összes cukor:
240 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
946.3 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
302 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
235 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1960 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
141 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
38 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
17 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
114 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

668
finomliszt 6 evőkanál
cukor 6 ek
tojás 6 db
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 1 ek
tehéntúró 25 dkg
habtejszín 5 dl
cukor 5 ek
zselatin 1 ek
vaníliás cukor 1 csomag
eper 25 dkg
cukor 4 ek
zselatin 2 ek
csokoládé 10 dkg