Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres túrótorta Edit konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
64 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
164 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
38 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
37 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
72.3 g

zsír

Összesen:
93.4 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
426 mg
Vas:
507 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
870 mg
Kálium:
1114 mg
Nátrium:
1303 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
22 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
304.2 g
Összes cukor:
228 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
689.2 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
212 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
292 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
36 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
47 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
21.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
21 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

289
piskótalap 20 dkg
tehéntúró 25 dkg
növényi habtejszín 300 ml
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
zselatin 10 g
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 0.5 citromból nyert
narancshéj 0.5 narancsból nyert
eper 50 dkg