Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdei gyümölcsös lekvár recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
963 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
243.2 g
Összes cukor:
202 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
636.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
140 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
116 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
594 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
472 mg
Foszfor:
621 mg
Kálium:
3847 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
16 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
972.7 g
Összes cukor:
806 g
Élelmi rost :
145 g

víz

Összesen:
2546 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
561 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
510 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
461 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
0.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
26.8 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
70.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
16 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
12 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

suvkat
suvkat Wed, 2011-08-24 13:48

Megcsináltam, már a színe is elkápráztatott, gyönyörű lila az áfonyától, és az íze is is szuper!

975
málna 1 kg
szeder 1 kg
áfonya 1 kg
dzsemfix 1 csomag
cukor 60 dkg