Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erdélyi rakott túrós palacsinta recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.3 g

zsír

Összesen:
51.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
331 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
410 mg
Vas:
252 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
576 mg
Kálium:
474 mg
Nátrium:
304 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
103.1 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
223.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
292 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
165.3 g

zsír

Összesen:
205.4 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1325 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
1643 mg
Vas:
1011 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
2299 mg
Kálium:
1900 mg
Nátrium:
1219 mg
Cink:
1307 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
412.3 g
Összes cukor:
212 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
893.5 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
239 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1167 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
60 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-07-31 03:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Gabys
Gabys / Gabys Wed, 2019-07-31 10:43

A recept tegnapi nézettsége 7/fő azaz hét érdeklődő a látható stat. adatok alapján. Az én egyik receptemet 14-en nézték meg. Akkor most mi is az igazság? És a többi receptnél?

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-07-31 03:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

jancsa
jancsa Mon, 2014-04-07 17:56

Köszi a receptet, remekül sikerült! Még édesanyámnak is ízlett, pedig ő nem rajong annyira a túrós édességekért :)

salátabogi
salátabogi Wed, 2012-05-09 19:05

Kolléganőimnek készítettem névnapomra, nagyon ízlett nekik! Palacsinta, de mégis más! Köszi

Randika
Randika / Randika Thu, 2012-03-15 14:38

2napja ez volt az ebéd:)de én kicsit csaltam rajta,olcsóbbá tettem:)a töltelékhez 25dkg túrót használtam tejföllel pótolva,az öntethez pedig csak cukros tejfölt használtam:)isteni,anyukám csinált mindég gyerek koromban:)

dallam'75
dallam'75 Fri, 2012-03-30 20:32

Isteni finom, érdemes vele pepecselni, sokkal jobb mint a natúr túrós palacsinta! :)

1041
finomliszt 25 dkg
tojás 3 db
tej 5 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
1 csipet
napraforgó olaj 1 teáskanál
tehéntúró 50 dkg
tojás 2 db
cukor 10 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 5 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tejföl 4 dl
tojássárgája 1 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 1 teáskanál