Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Erzsike szelet recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
67.8 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
328 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
371 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
378 mg
Kálium:
317 mg
Nátrium:
382 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
148.1 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
177 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
616 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
42 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
117.9 g

zsír

Összesen:
406.9 g
Telített zsírsav:
151 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
153 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
1966 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
2238 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
481 mg
Foszfor:
2262 mg
Kálium:
1904 mg
Nátrium:
2300 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
888.4 g
Összes cukor:
541 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1062 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
269 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
3698 µg
E vitamin:
31 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
248 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1273
tojássárgája 7 db
tojásfehérje 7 db
porcukor 7 csapott ek
sütőpor 1 csomag
finomliszt 7 csapott ek
tej 7 dl
pudingpor 3 csomag
habtejszín 4 dl
cukor 4 ek
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
lekvár/ dzsem 6 ek
babapiskóta 30 dkg
rumaroma 6 csepp
feketekávé 4 dl
étcsokoládé 4 dkg