Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Étcsokis - körtés muffin recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
400 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
137 mg
Foszfor:
653 mg
Kálium:
651 mg
Nátrium:
378 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
168.1 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
151.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
360 µg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.8 g

zsír

Összesen:
184.1 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
391 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1597 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
552 mg
Foszfor:
2604 mg
Kálium:
2604 mg
Nátrium:
1511 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
672.3 g
Összes cukor:
302 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
605.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
204 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
166 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1437 µg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.4 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
33.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Momo-chan
Momo-chan Tue, 2014-04-15 20:48

Ez a süti isteni finom. Lágy, omlós a tésztája. Nagyon szépen köszönöm ezt a receptet. Csak ajánlani tudom.

1136
finomliszt 40 dkg
cukor 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 ek
sütőpor 1 csomag
étcsokoládé 10 dkg
joghurt 175 ml
tej 2 dl
margarin 15 dkg
tojás 2 db
körte 2 közepes db
1 csipet