Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Étcsokis-levendulás muffin recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
26.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
87 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
47.8 g

zsír

Összesen:
134.7 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
405 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
706 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
878 mg
Kálium:
1666 mg
Nátrium:
903 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
108 µg

szénhidrát

Összesen:
435.2 g
Összes cukor:
214 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
178.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
768 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
78 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
39.4 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

625
vaj 100 g
étcsokoládé 125 g
finomliszt 250 g
sütőpor 1 tk
szódabikarbóna 0.5 tk
fahéj 1 késhegynyi
gyömbér 1 késhegynyi
1 csipet
banán 1 nagy db
tojás 1 db
tej 2.5 dl
barna cukor 130 g
levendula 4 db