Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Étcsokis-meggyes brownie recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
60.5 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
247 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
334 mg
Kálium:
549 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
63.3 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
79 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
430 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
241.8 g
Telített zsírsav:
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
986 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
490 mg
Foszfor:
1334 mg
Kálium:
2192 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
152 µg

szénhidrát

Összesen:
253.1 g
Összes cukor:
141 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
315.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1719 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
147 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
28 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
190 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

svivko
svivko Wed, 2016-02-10 01:34

Nagyon szerettem volna, de nekem nem működött. Rengeteg a zsiradék a recept szerint, félkészre sülten kivettem a tepsit, és a 2 dl felesleges - tetején fortyogó - vajat leöntöttem róla. Az alja így kemény lett, a közepe meg épphogy nem nyers.
Plusz, tényleg nem túl édes. Nekem ez nem gyerebe, sajnos.

829
vaj 20 dkg
étcsokoládé 15 dkg
étcsokoládé 5 dkg
tojás 3 db
nádcukor 3 dkg
durumliszt 11 dkg
meggy 20 dkg