Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Éticsigás spagetti recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.4 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
474 mg
Foszfor:
872 mg
Kálium:
1599 mg
Nátrium:
1024 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
193 µg

szénhidrát

Összesen:
223.4 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
293.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
620 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
110.7 g

zsír

Összesen:
54.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
945 mg
Foszfor:
1742 mg
Kálium:
3197 mg
Nátrium:
2049 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
389 µg

szénhidrát

Összesen:
446.9 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
587.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1238 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
37 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
18 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
36.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fecske Panna
Holdfény / Fecske Panna Thu, 2010-09-23 20:41

:)
nem elég, hogy megeszed, még hajléktalan is lett :)
Nálunk a csiga védett fajta (kisfiam folyton menti őket, szállítja, elpakolja az útból, meg időnként hazahozza...)

1375
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
olívaolaj 0.5 dl
sűrített paradicsom 35 g
víz 1 dl
ketchup 100 ml
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
éticsiga 25 dkg
spagetti tészta 500 g