Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Extra gyors körtés recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

D B5 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
10.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
183 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
274 mg
Kálium:
428 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
25 µg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
188.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
66 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
366 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
132 mg
Foszfor:
549 mg
Kálium:
855 mg
Nátrium:
248 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
50 µg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
66 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
377.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
382 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
159 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
10 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
12.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

285
fehérjepor 30 g
zabliszt 30 g
tojás 2 db
kókuszolaj 1 teáskanál
víz 1 dl
körte 1 nagy db
fahéj 0 ízlés szerint
folyékony édesítőszer 1 ml
útifű maghéj 1 ek