Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Extra gyors sajtos rúd recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
34.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
217 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
739 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
49.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
345 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
113.5 g

zsír

Összesen:
278.2 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
426 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
1739 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
1432 mg
Kálium:
967 mg
Nátrium:
5904 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
217 µg

szénhidrát

Összesen:
396.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
229.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
202 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
240 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2755 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
142 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
481 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Judit95
Judit95 Mon, 2017-01-02 20:09

Kedves agi1028!
Nagyon szépen köszönöm ezt a receptet, egyszerű és nagyszerű!
Most sült ki az első adag, finom sajtos ízű, puha, omlós. Biztosan fogok ilyet máskor is készíteni, mindenkinek csak ajánlani tudom!

megaziren
megaziren Thu, 2016-02-18 11:57

Nagyon finom, sokszor sok helyen sikert aratott, ideális recept:)

570
finomliszt 50 dkg
margarin 25 dkg
trappista sajt 20 dkg
2 teáskanál
tej 2 dl
tojás 1 db
szezámmag 5 teáskanál