Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fácánleves májgombóccal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K B12 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
265 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
146 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
551 mg
Kálium:
1085 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
27.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
821.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
240 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1235 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
267 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
178.4 g

zsír

Összesen:
109.7 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1060 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
573 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
342 mg
Foszfor:
2206 mg
Kálium:
4337 mg
Nátrium:
963 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
186 µg

szénhidrát

Összesen:
108.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
3286.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
331 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
58 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
961 µg
B12 Vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
4933 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1069 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
55 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

534
fácánhús 0.7 kg
sárgarépa 1 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zeller 1 kis db
karalábé 1 kis db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
paprika 1 közepes db
paradicsom 1 közepes db
bors 10 szem
zellerlevél 1 db
lestyán 1 teáskanál
0 ízlés szerint
víz 2 l
csirkemáj 10 dkg
újhagyma 2 közepes db
vaj 5 dkg
tojás 1 db
petrezselyem 1 csokor
rétesliszt 2 csapott ek
zsemlemorzsa 3 ek
fűszerpaprika 1 kávéskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint