Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fahéjas amerikai palacsinta recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
284 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
97.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
252 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
38.5 g

zsír

Összesen:
70.1 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
854 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
329 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
697 mg
Kálium:
630 mg
Nátrium:
614 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
133.3 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
293.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
755 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
112 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
23.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
51.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szzh01
szzh01 Mon, 2016-08-15 08:45

Próbálta már valaki esetleg más (nem búza) liszttel? Gluténmentes lisztből szeretném elkészíteni, nem tudom, melyikből sikerülne (esetleg rizsliszt, kukoricaliszt vagy amarantliszt jó lehet)?

veroni24
veroni24 Mon, 2014-07-21 12:15

Most sütöm a gyerkőcöknek, pontosan úgy, ahogy a receptben írtad, és ISTENI!!! Nem tudom olyan gyorsan sütni, mint amilyen gyorsan a négy gyerek tolja befelé. :-)
A hagyományos amerikai palacsinta receptek között nem találtam meg a tutit, de már látom, hogy ez lesz az. Köszi, hogy megosztottad!

kiskegyed62
kiskegyed62 Wed, 2012-05-23 18:31

Szia Panda!
Ha nincs amerikai palacsinta sütőm, akkor milyen vastagságú tésztát tegyek a sütőmbe? Kb. 1-1,5 merőkanálnyit? Veszek kisebb méretű palacsintasütőt, abban tervezem majd megsütni. Lehet valahol kapni amerikai palacsinta sütőt? Kicsit sokat kérdezek!:)) Köszi a türelmedet!:))

VanilleLana
Panda / VanilleLana Thu, 2012-05-24 12:09

Szia Kiskegyed62!
Igazából a sűrű állaga miatt lesz vastag, nem pedig mert többet teszünk bele. Ha túl sokat rakunk bele akkor a teteje folyós marad, az alja pedig megpirulhat. Lényeg a lényeg, annyit tegyél bele hogy amikor szétfolyatod mindenhova kerüljön. Ha nagyobb mennyiséget csinálok én is felhasználom a rendes palacsintasütőmet és csak a közepére helyezem a tésztát, így kis átmerőjű palacsinta lesz :)
Elég sok helyen lehet kapni. Nekünk Tefal van, de már vettem a Butlersben is (ott azt hiszem tükörtojássütő néven kapható).

bernike8
bernike8 Sun, 2012-04-08 14:56

Kedves panda! koszonom szepen nagyon finom volt! csak iyg tovabb!:)

VanilleLana
Panda / VanilleLana Wed, 2012-04-04 15:31

Múltkor belekevertem ribizli szemeket! :) Aki szereti, bátran rakjon bele a tésztájába!

440
tojás 4 db
cukor 5 dkg
tejföl 17.5 dkg
finomliszt 10 dkg
1 csipet
vaj 2 dkg
fahéj 1 teáskanál