Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fánk muffin recept

hozzászólások (33)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
26.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
67 mg
Nátrium:
92 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
174 mg
Kálium:
190 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
91.7 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
45.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
226 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
79.6 g

zsír

Összesen:
156.6 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
893 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
394 mg
Nátrium:
561 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
153 mg
Foszfor:
1036 mg
Kálium:
1143 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
550.2 g
Összes cukor:
132 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
274.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
550 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1354 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
32 mg
Nátrium:
46 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (33)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2017-09-30 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.09.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Lamilla
Lamilla / Lamilla Sun, 2017-02-19 23:29

Semmi köze a fánkhoz, de isteni finom puha, könnyű kalácstészta lett az eredmény :-)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2017-02-16 03:03

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.02.15. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

vicamc
vicamc / vicamc Thu, 2015-11-05 14:34

Szia Glaser, elkészítettem, de sajnos nem jött be. Nekem túl zsíros és nehéz lett a tészta, nehezen is kelt meg (sohasem szokott gondom lenni keltekkel). Lehet a vaj volt a gond (prémium minőség, lehet ezért zsírosabb volt az átlagnál?)...
Ötletnek viszont fantasztikus!

tekovacs
tekovacs / tekovacs Tue, 2014-09-30 13:48

Most sütöttem meg, isteni finom lett. Én szilvalekvárral csináltam. Gratulálok a remek jó receptjeidhez. Emi

Stefimari
Stefimari Sat, 2014-01-11 20:44

Végre nem csucsog az olajtól a fánk mire megsül! Köszi a receptet!

kovacsbmaria
Marika nagyi / kovacsbmaria Sat, 2014-01-04 17:16

Ezt én is kipróbálom, végre megszabadulok a sok olajszagtól és ami még fő ok, kevesebb kalória...
Köszi a receptet: Üdvözet! Marika mama!

anit
anit Sat, 2013-03-09 15:29

Egy kis segítséget szeretnék kérni azoktól,akik elkészítették már! Arról lenne szó, hogy az én muffin alakú fánkomnak az íze, egyáltalán nem hasonlít a fánkéra!!! Inkább egy rosszabbul sikerült lekváros buktáéra! Hol rontottam el? A tietek hogy sikerült?

mamec
mamec Sun, 2014-02-16 20:58

Semmit nem rontottál el, mert ez egy fánkalakú lekváros bukta semmi más!!!

Zúza
Zúza / Zúza Tue, 2013-03-12 10:50

Szerintem nem rontottad el. Az olajban sült fánknak van fánk íze. :)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2013-03-09 10:32

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2013.03.08. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2013-03-08 20:48

Hát ez jól néz ki ....okvetlenül megcsinálom és majd jelentkezem az eredménnyel !!!!!

dombinori
dombinori / dombinori Wed, 2013-02-20 21:47

Szia Glaser,
Húúú de jól hangzik. Hétvégén lehet meg is csinálom! Köszi a receptet.
Üdv,
Nóri

656
tej 100 ml
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 42 g
cukor 50 g
1 csipet
tojás 3 db
vaj 150 g
sárgabaracklekvár 150 g
tej 4 ek
vaj 1 ek