Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fanta szelet Bébibogyótól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
251 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
515 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
90 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
172.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
136.3 g

zsír

Összesen:
144.9 g
Telített zsírsav:
80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1504 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
1675 mg
Vas:
1009 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
3089 mg
Kálium:
1221 mg
Nátrium:
1640 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
540.2 g
Összes cukor:
400 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1035 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
189 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1157 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsvoros
zsvoros Wed, 2016-03-23 15:01

Mióta rátaláltam erre a túrótöltelékre, azóta mindig a tejszínhabos változattal készítem a sütit, még véletlen sem vajjal/margarinnal. Így lágy az egész süti és nincs az embernek az az érzésem mintha egy kocka vajba harapna. Viszont én pudingpor helyett 1 cs. habfixálóval "keményítek".
Ami még más nálam, az, hogy mivel imádjuk a meggyet, a túróra jó sok házi bontott meggyet potyogtatok és a felső máz is itthoni meggylével (a bontott meggy eltett leve) készül Fanta helyett. 2 vaníliás pudingport használok 7 dl folyadékkal, melynek kb a harmada meggylé, 2/3 része buborékos víz.
Már többször előfordult, hogy nem is volt otthon pudingpor, helyette tökéletesen jó az étkezési keményítőből ugyanaz a mennyiség (a pudingpor is gyakorlatilag ez plusz aroma).
Örülök a receptnek, köszönöm szépen! Zsuzsa

662
tojás 7 db
cukor 7 ek
finomliszt 6 csapott ek
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 1 ek
tehéntúró 50 dkg
habtejszín 220 ml
narancshéj 1 narancsból nyert
vaníliás cukor 3 csomag
cukor 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
szénsavas narancsos üdítőital 3 dl
cukor 4 púpozott ek