Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fantás süti 4. recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.6 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
171 mg
Vas:
150 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
324 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
127 mg
Cink:
195 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
98.9 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
144.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
19 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
90 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
155.6 g

zsír

Összesen:
278.9 g
Telített zsírsav:
82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.5 g
Kalcium:
1712 mg
Vas:
1508 mg
Magnézium:
283 mg
Foszfor:
3245 mg
Kálium:
1423 mg
Nátrium:
1269 mg
Cink:
1955 mg
Réz:
76 mg
Mangán:
63 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
989.1 g
Összes cukor:
602 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
1449.4 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
900 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
88 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1779 µg
E vitamin:
35 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
191 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
52 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
67 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
31 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

696
tejföl 4 ek
porcukor 25 dkg
sütőpor 1 csomag
finomliszt 25 dkg
víz 1 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tehéntúró 75 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 fél citromból nyert
porcukor 30 dkg
margarin 20 dkg
szénsavas narancsos üdítőital 7.5 dl
pudingpor 2 csomag
cukor 2 ek