Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fantás-túrós zebratorta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
60 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
195 mg
Vas:
128 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
412 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
188 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
119.6 g
Összes cukor:
59 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
178.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
304 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
156.7 g

zsír

Összesen:
480.1 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
205 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
145 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1573 mg
Vas:
1013 mg
Magnézium:
317 mg
Foszfor:
3286 mg
Kálium:
1594 mg
Nátrium:
1503 mg
Cink:
1309 mg
Réz:
52 mg
Mangán:
44 mg
Szelén:
210 µg

szénhidrát

Összesen:
957 g
Összes cukor:
482 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
1428.2 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
225 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2435 µg
E vitamin:
113 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
247 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
15.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
106 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
42 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
19 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

jandi78
Andi78 / jandi78 Sun, 2015-08-30 20:55

Kedves Zsuzsanna! Nagyon szépen köszönöm a szavazatot. A te sütid is nagyon guszta, ment a viszont szavazat.

1083
tojás 5 db
cukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
víz 1.25 dl
napraforgó olaj 2.5 dl
finomliszt 37.5 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 3 ek
víz 0.5 dl
tehéntúró 50 dkg
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaníliás pudingpor 2 tasak
szénsavas narancsos üdítőital 7 dl
cukor 4 ek