Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros erdélyi csorba csirkemájas húsgombóccal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K B12 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.4 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
192 mg
Magnézium:
96 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
1286 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg
Foszfor:
357 mg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
547.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
295 µg
A vitamin (RAE):
1000 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
257 µg
C vitamin:
126 mg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
128.3 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
858 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.2 g
Kalcium:
1150 mg
Magnézium:
573 mg
Nátrium:
2576 mg
Cink:
19 mg
Réz:
0 mg
Vas:
44 mg
Kálium:
7711 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
207 µg
Foszfor:
2140 mg

szénhidrát

Összesen:
205.3 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
51 g

víz

Összesen:
3285.2 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1752 µg
A vitamin (RAE):
6000 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1544 µg
C vitamin:
751 mg
B12 Vitamin:
29 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
0.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Magnézium:
7 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
166 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Foszfor:
44 mg

szénhidrát

Összesen:
4.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
70.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

275
marhacsont 70 dkg
víz 1 l
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
fekete bors 1 teáskanál
vöröshagyma 1 db
újhagyma 1 db
medvehagyma 0.5 csokor
snidling 6 szál
sárgarépa 1 nagy db
fehérrépa 1 db
zeller 1 kis db
karalábé 1 db
kelbimbó 5 db
kelkáposzta levél 6 közepes db
csiperkegomba 5 közepes db
petrezselyem 0.5 csokor
paprika 1 db
hegyes erős paprika 1 db
chili 2 db
paradicsom 1 db
kapor 1 csokor
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
savanyú káposzta 15 dkg
savanyú káposzta leve 1 dl
citromlé 0.5 citromból nyert
fehérbor 1 dl
lestyán 1 ek
csirkemáj 10 dkg
marhahús 25 dkg
újhagyma 1 db
petrezselyem 0.5 csokor
rizs 5 dkg
tojás 2 db
finomliszt 1 púpozott ek
fokhagyma 1 gerezd
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál