Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros káposztás paprikás krumpli recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

C Folát B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.2 g

zsír

Összesen:
34.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Szelén:
67 µg
Kalcium:
258 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
523 mg
Kálium:
2148 mg
Nátrium:
2670 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg

szénhidrát

Összesen:
193.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
631 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
77 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
190 µg
K vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
136 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
205.8 g

zsír

Összesen:
174.4 g
Telített zsírsav:
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
481 mg

ásványi anyagok

Összesen:
28.9 g
Szelén:
336 µg
Kalcium:
1288 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
821 mg
Foszfor:
2612 mg
Kálium:
10743 mg
Nátrium:
13355 mg
Cink:
17 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
13 mg

szénhidrát

Összesen:
967.2 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
89 g

víz

Összesen:
3154.9 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
386 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
947 µg
K vitamin:
165 µg
A vitamin (RAE):
676 µg
B12 Vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Szelén:
7 µg
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
17.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bató Edit
Bató Edit Thu, 2013-03-07 20:51

Kedves Éva-Anyóca!
A hozzávalók alapján remek lehet ez az étel. Nagyon jó ötletet adtál, szeretem az ilyen "mindent-bele" fogásokat!
Szép estét!
Edit

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2013-03-14 11:38

Kedves Edit!

Köszönöm szépen, remélem, ha elkészíted, ízleni fog Nektek is. :)

Szép hosszú hétvégét!
Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2013-03-08 20:28

Kedves Edit!

Köszönöm szépen, nem drága ( elfogadható alapárak ), nem bonyolult és mégis finom az étel, örülök, hogy tetszik.... :)
Remélem, elkészítése után ízleni fog. :)
Szép hétvégét kívánok!

Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2013-03-14 11:40

Nagyon örülök neki, Edit, ezen a csúnya esős napon valami jó dolog is történik velem, köszönöm szépen! :)
Szép napot és nagyon jó hétvégét kívánok!

Éva-Anyóca

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Thu, 2013-03-07 20:00

Kedves Éva-Anyóca!
Jól hangzik a recept, van is savanyú káposztám (saját eltevésű), de nem tudom milyen a fehérboros káposzta. Gondolom külön is hozzáadható a bor. Üdv. Piroska

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2013-03-08 21:33

Kedves Piroska!

Biztos, hogy igen, külön-külön is megoldható.
Nálunk a boltban zacskóban árulták a sima savanyú káposztát, a mellette lévőben volt ez, amikor kinyitottam, rendes, hagyományos savanyú káposzta volt, csak az illatán és az ízén lehetett érezni a finom, pikáns fehérbort. Én nem ihatok, és a gyerekeim se isznak, a férjem se, :)...mégis annyira érdekessé tette a gondolatot ez az ízesítés,megpróbáltam, jó ízt adott neki. :)
Szerintem ha ráöntöd, ugyanazt az eredményt kapod. :)
Szép hétvégét kívánok!

Éva-Anyóca

1243
kacsazsír 2 ek
vöröshagyma 5 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
0 ízlés szerint
lecsó 600 g
paradicsomszósz 9 dl
négyszínű bors 0 ízlés szerint
savanyú káposzta 500 g
zellerlevél 4 db
fűszerpaprika 4 teáskanál
burgonya 14 közepes db
lángolt kolbász 20 dkg
finomliszt 60 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
víz 1 dl
kovászos uborka 20 dkg
tejföl 175 g
kenyér 30 dkg