Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros sajtos tallér recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

A K B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
47.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
496 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
409 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
78.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
40 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
498 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
134.1 g

zsír

Összesen:
287.4 g
Telített zsírsav:
84 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
67 g
Koleszterin:
668 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
2679 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
237 mg
Foszfor:
2979 mg
Kálium:
1304 mg
Nátrium:
2446 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
269 µg

szénhidrát

Összesen:
469.8 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
474.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
242 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2991 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
188 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
33 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

861
finomliszt 60 dkg
margarin 25 dkg
fehérbor 2 dl
tojás 2 db
sajt 25 dkg
sütőpor 1 csomag
0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint