Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérboros-tejfölös-zöldséges sertéstokány fusillival recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.1 g

zsír

Összesen:
60.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
145 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
626 mg
Kálium:
1191 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
113 µg

szénhidrát

Összesen:
104.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
321.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
328 µg
C vitamin:
33 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
94.3 g

zsír

Összesen:
120.8 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
290 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
250 mg
Foszfor:
1251 mg
Kálium:
2382 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
227 µg

szénhidrát

Összesen:
209.5 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
643 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
36 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
232 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
657 µg
C vitamin:
70 mg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
19 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
58.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
59 µg
C vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1197
sertéshús 25 dkg
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
hegyes erős paprika 1 db
chili 1 db
paradicsom 1 nagy db
sertészsír 3 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 1 kávéskanál
csípős fűszerpaprika 1 teáskanál
fehérbor 1 dl
tejföl 4 ek
fusilli tészta 25 dkg