Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérorosz hideg sóskaleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
660 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
418.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
A vitamin (RAE):
345 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
37.8 g

zsír

Összesen:
57.2 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
552 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1060 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
568 mg
Foszfor:
890 mg
Kálium:
3960 mg
Nátrium:
538 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Élelmi rost :
21 g
Összes cukor:
19 g

víz

Összesen:
2511.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
376 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
563 µg
A vitamin (RAE):
2066 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
583 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
1.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
83.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

140
sóska 50 dkg
víz 1.5 l
uborka 5 dkg
főtt tojás 2 db
zöldhagyma 5 db
kapor 1 csokor
tejföl 2 dl
0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál