Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fekete-fehér kocka recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

A E D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
100 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
253 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
118 mg
Foszfor:
281 mg
Kálium:
490 mg
Nátrium:
250 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
108.7 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
51.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
555 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
64.2 g

zsír

Összesen:
400 g
Telített zsírsav:
232 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
1012 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
620 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
467 mg
Foszfor:
1119 mg
Kálium:
1962 mg
Nátrium:
1008 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
434.9 g
Összes cukor:
246 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
205.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
126 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2215 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
77 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Husikám
Husikám Sun, 2011-09-25 06:11

Köszönöm nagyon finom volt,és gyorsan is készithető. Üdv.Husikám

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2011-09-15 10:44

Kedves Anita!
2011.09.14. legnézettebb receptje a Tiéd lett.
Gratulálunk!
Üdvözlettel:
NoSalty.hu csapata

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2011-09-13 23:02

Kedves Kiswackor!
Ezt a sütit a Csábító házisütemények c. könyvben találtam, ott nem volt feltüntetve az eredete. Köszönöm szépen a kiegészítésed!
Üdv:
Anita

Kiswackor
Rusvai Katalin / Kiswackor Tue, 2011-09-13 20:14

Ez a sütemény valójában egy kanadai édesség, és Nanaimo szelet a neve. Én is elkészítettem már, majdnem ugyanezzel a recepttel dolgozva, és valami hihetetlenül finom lett! Azt gondoltam, hogy egy átlagos "kókuszgolyó-tészta" lesz a tetején valamiféle vajas krémmel, de nem. Ez valami sokkal jobb és több lesz annál. Mindenkinek javaslom, hogy próbálja ki, mert tényleg nagyon finom!

Pátmosz
Pátmosz / Pátmosz Tue, 2011-09-13 15:37

Ez nagyon hasonlit az angol millionaire shortbread-hez,csak epp a retegek sorrendje kulonbozik a tiedtol.

HossoAni
Hossó Anita / HossoAni Tue, 2011-09-13 16:20

Kedves Pátmosz! Köszönöm szépen az információt, ki tudja honnan ered! Van egy sajtos kiflim is fent, amit pedig az öcsém az amerikai "cheese bread"-hez hasonlított:-).
Üdv:
Anita

1356
vaj 15 dkg
cukor 4 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
tojás 2 db
kekszmorzsa 20 dkg
kókuszreszelék 7 dkg
dió 5 dkg
tej 2 dl
vaj 12.5 dkg
tejföl 1 dl
vaníliás pudingpor 2 ek
cukor 10 dkg
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek