Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feketeerdő-torta Dzserda konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

A D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.3 g

zsír

Összesen:
70.5 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
467 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
708 mg
Kálium:
603 mg
Nátrium:
410 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
103.7 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
175.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
609 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85 g

zsír

Összesen:
282 g
Telített zsírsav:
167 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
1865 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
1660 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
464 mg
Foszfor:
2831 mg
Kálium:
2412 mg
Nátrium:
1637 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
414.9 g
Összes cukor:
163 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
701.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
209 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
2432 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
22.5 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1108
cukrozatlan kakaópor 4 ek
sütőpor 1 csomag
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 12 dkg
tojás 6 db
vaníliás pudingpor 1 csomag
meggybefőtt 35 dkg
habtejszín 5 dl
zselatinfix 1 csomag
habtejszín 2 dl
meggy 2 dkg
csokoládéforgács 10 dkg