Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Felhő szelet Naama konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
79.4 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
216 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
93.5 g

zsír

Összesen:
331.3 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
118 g
Koleszterin:
1276 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1136 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
292 mg
Foszfor:
1930 mg
Kálium:
1341 mg
Nátrium:
1131 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
198 µg

szénhidrát

Összesen:
952.5 g
Összes cukor:
748 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
389.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
324 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2591 µg
E vitamin:
28 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
240 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
18.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
124 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

585
tojás 4 db
porcukor 30 dkg
cukor 10 ek
víz 7 evőkanál
dió 10 dkg
finomliszt 20 dkg
sütőpor 0.5 csomag
disznózsír 1 ek
tej 3 dl
finomliszt 3 evőkanál
porcukor 30 dkg
margarin 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
tojás 3 db
csokoládédara 2 ek