Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Félórás kenyérke recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
206 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
1138 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
122.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
28.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
84.7 g

zsír

Összesen:
45.2 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
586 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
145 mg
Foszfor:
821 mg
Kálium:
822 mg
Nátrium:
4553 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
219 µg

szénhidrát

Összesen:
491.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
114 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
437 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
269 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
408 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
44.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
10.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zelma3
zelma / zelma3 Thu, 2015-11-12 22:20

Megcsináltam a kenyeret betartottam a receptet pontosan ,de 20 p után abszolút nyers maradt és már legalább 1 órája sül és a belseje ragacsos a héja pedig egyre keményebb...Te mekkora tepsibe teszed ?nekem lapos is lett a végeredmény...a sütőm lég-keverni is tud és simán is sütni de nem sikerült...Köszi a segítséget.

688
finomliszt 4 bögre
instant élesztő 1 tasak (11 gr)
cukor 1 ek
1 ek
vaj 2 ek
tej 4 dl
tojás 1 db