Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fetás kiflik recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B12 A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.3 g

zsír

Összesen:
28 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
171 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
319 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
376 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
647 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
81.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
100.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
102 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
85.3 g

zsír

Összesen:
112.1 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
683 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1275 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1497 mg
Kálium:
1748 mg
Nátrium:
2591 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
326.9 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
401.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
411 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
745 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
231 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
29.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kodak
Kodak / Kodak Sun, 2013-03-31 15:00

Tegnap megcsináltam annyi változtatással, hogy a tejben futtattam fel az élesztőt, és a maradék tojásfehérjével kentem meg a kiflik tetejét. Finom lett! Köszi a receptet!

mignon
Mignon / mignon Mon, 2013-04-01 23:01

Kedves Kodak!
Örülök nagyon, köszönöm a pozitív visszajelzésedet a receptről! :)
Üdvözöllek:
Mignon

mignon
Mignon / mignon Sun, 2012-11-04 23:25

Kedves Ágnes!
Biztos finom úgy is, szerintem minden gond nélkül megsüthető belőle! :) Graham-liszt lassabban kel, arra kell több időt szánni!
Remélem finom lesz!
Üdvözöllek:
Mignon

667
burgonya 30 dkg
élesztő 2 dkg
finomliszt 35 dkg
tojássárgája 1 db
tej 1 dl
vaj 5 dkg
1 csipet
feta sajt 20 dkg
tojás 1 db
0 ízlés szerint
lenmag 1 ek
napraforgó olaj 1 ek