Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Finn lazacleves recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

D B12 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.3 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
251 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
670 mg
Kálium:
1597 mg
Nátrium:
2599 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
343.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
111 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
397 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
22 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
193.3 g

zsír

Összesen:
111.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
550 mg

ásványi anyagok

Összesen:
20.9 g
Kalcium:
1000 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
455 mg
Foszfor:
2678 mg
Kálium:
6386 mg
Nátrium:
10397 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
258 µg

szénhidrát

Összesen:
121.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1372.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
71 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
442 µg
B12 Vitamin:
34 µg
A vitamin (RAE):
1584 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
88 µg
K vitamin:
58 µg
C vitamin:
246 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Denissa
Denissa Wed, 2014-01-29 16:21

Ritka finom leves... pedig csak a lazac fejebol es a gerinten maradt hust foztem bele.... de nagyon izlett.... koszonet a receptert.

Sancho
Sancho Fri, 2012-09-14 14:28

Na, ez igen! Rég keresem, mert a "hagyományos" ponytlét nem szeretem, a sok szálka miatt.

Sancho
Sancho Wed, 2012-11-21 10:54

Igen, a különleges leveseket mindig szerettem. Van egy dunadeltai lipován receptem is, hamarosan felteszem.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2012-04-01 18:54

Hello!Savanyitva nem probaltad,citromle?

Nóricc
Nóricc Mon, 2012-02-20 10:50

Nagyon örülök, hogy megtaláltam ezt a receptet! 2 éve ettem ilyet az egyik finn barátunknál... a mustikka piirakkát pedig egy másiknál. Imádom mind a kettőt :) Köszönöm!

566
lazac 80 dkg
burgonya 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
póréhagyma 1 közepes db
leveskocka 2 db
1.5 ek
fekete bors 1 teáskanál
szegfűbors 1 kávéskanál
babérlevél 0 ízlés szerint
vaj 5 dkg
kapor 1 csokor
főzőtejszín 2 dl
tej 2 dl