Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Flambírozott szűzérme thai zöldségekkel recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
710 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
17.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
229.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
54.6 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
297 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
265 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
103 mg
Foszfor:
859 mg
Kálium:
1421 mg
Nátrium:
336 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
459.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
386 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2010-09-13 10:46

Most leltem erre a receptre.Nagyon jól néz ki.Remélem, hogy fincsi is lesz, mielőbb beveszem,sorolom az elkészítendők közé.Csak arra válaszoljál, a thai zöldségek, az eleve, mirelitben, egy zacskóban kapod???Azaz veszed meg??Éva-Anyóca

490
sertésszűz 25 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
mustár 1 ek
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 2 gerezd
whiskey 30 ml
főzőtejszín 2 dl
curry por 1 teáskanál
vaj 2 ek
thai zöldségkeverék 32.5 dkg