Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás fasírtgolyók recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

E B12 B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32 g

zsír

Összesen:
77.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
511 mg
Nátrium:
943 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
107.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.1 g

zsír

Összesen:
309.4 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
140 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
103 g
Koleszterin:
671 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.6 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
1392 mg
Kálium:
2045 mg
Nátrium:
3774 mg
Cink:
16 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
180 µg

szénhidrát

Összesen:
61 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
431 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
146 µg
B12 Vitamin:
13 µg
E vitamin:
107 mg
A vitamin (RAE):
168 µg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
32 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
391 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
17 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Randika
Randika / Randika Mon, 2013-05-27 16:23

Szia!
Nem teszel bele ezekszerint vörös hagymát?én már többféleképp próbálkoztam a fasírttal,megsem közelíti mamám fasírtját,csak sajnos tőle már nem tudom elkérni a receptet :(

veressandrea
Andi80 / veressandrea Mon, 2013-05-27 21:03

Szia, Sohasem teszek bele vörös hagymát. Egy próbát megér, talán hasonlít nagyidéra. Jó sütögetést kívánok! Üdv:Andi

Randika
Randika / Randika Fri, 2013-05-31 10:55

nah végre eljutottam odáig,hogy megcsináljam :)nagyon jó lett,a pirospaprikát hiányolom belőle csak,de legközelebb azzal együtt fogom csinálni.Sütés közben annyira kóstolgattam a végeredményt,hogy majdnem nem maradt :P

veressandrea
Andi80 / veressandrea Thu, 2013-06-06 20:27

:-D A kóstolgatással én is így szoktam járni :-)
Pirospaprikát nem szoktam bele tenni, de ez már csak részlet kérdés :-)
Kedves egészségedre! Üdv:Andi

rare
rare Wed, 2013-04-03 18:05

Szia, csak azért regisztráltam, hogy megköszönjem ezt a receptet. Már többször megcsináltam, nagyon finom, bár én rendes fokhagymát zúzok bele. Direkt olyan receptet kerestem, amiben nem szerepel az áztatott zsemle (brr...). Még egyszer köszi!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Thu, 2013-04-04 06:49

Szia,
Igazán örülök a sikerének. Megtisztelő számomra, hogy emiatt regisztráltál. Köszönöm szépen. :-)
További jó sütögetést kívánok és szép napot!
Üdv, Andi

Janka040884
Janka040884 Tue, 2012-07-10 13:04

Szia!Azt kérdezném,hogy mennyi ideig tartható el a fagyasztóban(tojás miatt kérdem) . Nagyon tetszik a recept amúgy a héten ki fogom próbálni.A férjem imádja a fasírtot!!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Wed, 2012-07-11 08:13

Szia, Szerintem egy hónapig simán tartható a fagyasztóban. Jó sütögetést! Szép napot! Üdv, Andi

886
darált marhahús 25 dkg
darált sertéshús 25 dkg
tojás 2 db
zsemlemorzsa 8 ek
1 tk
fokhagymakrém 1 ek
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 3 dl