Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás sült hekk recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B12 D E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
469 mg
Kálium:
524 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
17.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
163.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
21.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
268 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
94 mg
Foszfor:
939 mg
Kálium:
1049 mg
Nátrium:
289 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
326.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
17.5 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
73.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

545
heck 40 dkg
finomliszt 3 ek
fűszerpaprika 2 teáskanál
fokhagymapor 1 kk
0 ízlés szerint