Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás-surimis tészta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.6 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
422 mg
Kálium:
261 mg
Nátrium:
1369 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
59 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
107.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
362 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
47.3 g

zsír

Összesen:
105.2 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
275 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
842 mg
Kálium:
522 mg
Nátrium:
2739 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
115 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
108.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
215.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
724 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
21.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
560 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Szelén:
23 µg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

772
ázsiai tészta 12.5 dkg
fokhagyma 8 gerezd
vaj 100 g
osztrigaszósz 3 ek
szójaszósz 1 ek
surimi 200 g