Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fokhagymás-tejfölös pizza Anettől recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.3 g

zsír

Összesen:
72.3 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
370 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
344 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
464 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
81.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
128.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
193.8 g

zsír

Összesen:
434 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
172 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
114 g
Koleszterin:
421 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9 g
Kalcium:
2224 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
2073 mg
Kálium:
1611 mg
Nátrium:
2788 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
491.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
770.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
484 µg
E vitamin:
123 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1121 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
20.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1105
finomliszt 60 dkg
instant élesztő 1 tasak (7 gr)
1 csipet
cukor 1 csipet
napraforgó olaj 3 dl
víz 2 dl
tejföl 5 ek
fokhagyma 5 gerezd
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
felvágott 30 dkg
sajt 30 dkg
gombakonzerv 1 db
vöröshagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 0.5 dl