Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Foltos fasírt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

E B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
68.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
195 mg
Kálium:
321 mg
Nátrium:
428 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
17.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
87.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
44.5 g

zsír

Összesen:
205.2 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
94 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
338 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
584 mg
Kálium:
961 mg
Nátrium:
1284 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
53.5 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
9 g

víz

Összesen:
261.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
116 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
142 µg
E vitamin:
71 mg
K vitamin:
12 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.6 g

zsír

Összesen:
35 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
164 mg
Nátrium:
220 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
9.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
44.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

739
virsli 70 g
vöröshagyma 1 közepes fej
darált sertéshús 10 dkg
csemegekukorica 5 dkg
petrezselyem 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
tojás 1 db
1 csipet
zsemlemorzsa 5 dkg
napraforgó olaj 2 dl